Květákový krém s chia semínky
Rádi Každý známe nepříliš zdravý smažený květák. Jak tuto zeleninu připravit zdravějším a daleko chutnějším způsobem? Vyzkoušejte květákové placičky s chia semínky a sýrem. Díky sýru drží pohromadě svůj tvar, proto není potřeba žádná mouka a pochutnají si i bezlepkáři. Dobrou chuť!
Suroviny pro přípravu
- 1 velký květák
- 2 lžíce chia semínek
- 4 vejce
- sýr Halloumi
- máslo
- špetka soli
Návod na přípravu
- 1 Květák rozdělíme na růžičky a povaříme. Pokud chcete v placičkách kousky květáku cítit, uvařte jen do poloměkka.
- 2 Květák rozmačkáme vidličkou a přidáme všechny ingredience. Pořádně promícháme a vytvarujeme placičky.
- 3 Na pánvi rozpustíme máslo a smažíme z obou stran. Pro zdravější verzi můžeme placičky péct na sucho v troubě.
Související produkt
-
Chia Semínka Naturalis jsou 100% přírodním zdrojem omega kyselin. Semínka lze...Price: 159 Kč
Máte něco na srdci? Přidejte komentář.
Kategorie